Easy Flow Yoga

Een toegankelijke les met een vloeiend karakter voor alle niveaus. In deze les ervaren we een balans tussen vertragende en activerende yogahoudingen.

We starten de les kalm zodat we ruimte creëren om in te checken bij onszelf, om daarna op een bewuste manier de actievere poses te beoefenen.

We sluiten de les af met een eindontspanning om lichaam en geest de kans te geven de practice te integreren in het systeem.

Na deze les loop je met een ontspannen en toch energiek gevoel de deur uit!

Deze les wordt (vanaf maart ’24) gegeven door Elena.